Болят суставы стопы

Человеческий организм стареет, и этот процесс не остановить. С годами многие патологии проявляют себя все более активно. Некоторые из них неопасны, но приносят очень тягостные ощущения. Это относится к судорогам, которые у пожилых людей бывают нередко. Подобное неприятное явление случается в любом возрасте. Судорогами называют непроизвольное, резкое и приступообразное сокращение мышц. Они сопровождаются достаточно сильной болью, которая может продолжаться секунды или несколько минут.

болят суставы стопы

Подробней в видео:

Спазмы появляются практически во всех скелетных мускулах опорно-двигательного аппарата. Чаще им подвержены ткани, участвующие в движении сразу нескольких суставов. Это относится к мышцам ног, особенно к тем, которые расположены на икрах и бедрах. Судороги могут охватить также стопы, кисти рук, живот и грудину. У пожилых людей мышечные спазмы нередко проявляются незначительным тиком и самопроизвольным подергиванием, затихающим через две-три секунды. Но чаще всего судороги болезненны и длительны.

Болят суставы стопы

Резкое сокращение мышц делает их твердыми и напряженными. Они как будто деревенеют, меняя свою обычную форму. Боль проходит, но неприятная чувствительность в мышцах продолжается еще некоторое время. В основном они появляются в ночное время. Судороги возникают под действием определенных факторов и причин, установить которые поможет доктор. При вступлении в солидный возраст в организме неизбежно происходят изменения. Происходит застой крови из-за ухудшающегося состояния сосудов, появления атеросклеротических бляшек и тромбов. Сухожилия, соединяющие мышечную ткань и прикрепляющие ее к костям скелета, становятся короче, так как они постепенно теряют жидкость. Имеют место неминуемые дегенеративные изменения, провоцирующие непроизвольные сокращения мускулов.

Ослабевают мышцы из-за пониженной физической активности. Замедляется метаболизм, и ощущается нехватка витаминов, минеральных веществ, отвечающих за то, чтобы нервные импульсы к мускулам передавались вовремя. Часто спазмы возникают по причине дефицита магния, калия, кальция, витамина Д. С возрастом человек становится более чувствительным, склонным переживать по мелочам. Стрессы и эмоциональные нагрузки приводят к общему напряжению мышц и нервных окончаний, а значит, к появлению судорог. Спазмы мышц также могут появиться из-за неудобного матраса или положения во время сна, перегрева или переохлаждения, обезвоживания.

В пожилом возрасте редко кто не страдает от определенных заболеваний. Некоторые из них провоцируют появление судорог. Наличие избыточного веса также выступает фактором появления судорог. Когда судороги возникают ежедневно, беспокоят неделю и больше, не стоит откладывать визит к доктору. Он пропишет необходимые медикаменты и процедуры. Доктор посоветует, что нужно сделать, чтобы уменьшить частоту судорог и их интенсивность. Устранение основных причин судорог: гормональных сбоев, нарушенного кровообращения, метаболизма. Отказ от вредных привычек, даже если они имеются многие годы. Следует бросить курить, ограничить до минимума алкоголь и крепкий кофе.